Velouté de courgettes & feta

Velouté de courgettes & feta

Je ne sais pas vous mais moi, même si j’adore la période estivale avec l’arrivée des fraises sucrées et des tomates bien juteuses, au bout d’un moment, je ne sais plus quoi manger…Salade de tomates, salade composée, melon ou pastèque, c’est toujours un peu la même chose à chaque repas, surtout par grosse chaleur. Heureusement, j’ai toujours un petit stock de recettes sympathiques pour sortir du sempiternel tomates/mozzarella ou melon/jambon.

Et quand on reçoit, la grande question c’est : quoi servir et ne pas rester des heures derrière ma cuisine.

Généralement, quand j’ai du monde à la maison, j’opte pour les soupes froides en entrée. C’est toujours désaltérant et on peut cuisiner en avance. Une de mes recettes favorites pour l’été : le velouté de courgettes froid avec un peu de féta, quelques raisins secs et des pignons de pin grillés. Toujours très apprécié ! Et puis, avec le potager de mon grand-père, j’ai toujours des courgettes sous la main.

 

TEMPS PRÉPARATION

20 min

TEMPS DE CUISSON

30 min

INGREDIENTS

Ce qu’il vous faut (pour 6 personnes) :

  • Un gros oignon rouge ou deux petits
  • 3 courgettes
  • 60 g de féta
  • 50 g de pignons de pins
  • 50 g de raisins secs blonds
  • Un cube de légumes
  • 1L d’eau
  • 3 C. à soupe d’huile d’olive
  • Sel & poivre

    Découpez votre oignon en lamelles. Dans une cocotte, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen et ajoutez l’oignon émincé. Mélangez. Pendant ce temps, lavez et découpez vos courgettes en tranches. Quand l’oignon est bien doré, ajoutez les courgettes. Faites-les revenir quelques minutes puis ajoutez l’eau et un cube de légumes. Salez et poivrez. Faites cuire pendant 30 minutes à feu moyen.

    Quand les courgettes sont cuites, mixez le tout pour obtenir une préparation bien lisse. Laissez refroidir quelques minutes avant de déposer la préparation à réfrigérateur pendant 2 à 3 heures. L’idéal étant de faire votre velouté la veille pour qu’il ait le temps de refroidir complètement.

    Quelques minutes avant de servir, faites revenir vos pignons de pin dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient bien grillés (et pas brûlés !). Versez votre velouté dans des assiettes creuses pour une entrée ou dans des verrines pour un apéritif. Emiettez un peu de féta au centre du velouté, puis quelques raisins secs et finissez par quelques pignons de pin grillés.

    Dégustez !

    Visite au Salon de la Pâtisserie

    Visite au Salon de la Pâtisserie

    En véritable passionnée de pâtisserie, je me devais d’assister au premier Salon de la Pâtisserie à Paris, porte de Versailles du 15 au 17 juin. Les billets pris pour la journée du samedi 16 (7 € en tarif réduit, plus que raisonnable), me voici rendue sur les lieux.

    J’ai été surprise du nombre de visiteurs déjà présents presque 30 min avant l’ouverture des portes. Quand il s’agit de nourriture, les gens se bousculent !

    J’avais déjà fait mon planning de la journée grâce au programme mis en ligne sur le site du Salon de la Pâtisserie (Eh oui, on ne peut pas se dédoubler pour assister à toutes les animations, dommage !).

     

    A 10h30, sur l’espace Dégustation, était présentée la revisite du Baba au Rhum de François Daubinet, chef pâtissier au sein de la maison Fauchon. Le nom de sa création : le Papa au Rhum !

    Deux clins d’œil sur cette pâtisserie : le premier pour fêter la fête des pères et le deuxième fait référence au Rhum utilisé dans la recette, le fameux Don Papa, un Rhum aux notes vanillés, assez doux et léger.

     

    François Daubinet a notamment travaillé à l’hôtel du Crillon et au Plaza Athénée où il a fait la rencontre de Christophe Michalak. Ce dernier l’a d’ailleurs recruté lorsqu’il s’est installé à son compte (Michalak Masterclass). Depuis quelques années, il proposait ses services de conseil en France et à l’étranger. Il est maintenant à la tête de la maison Fauchon à seulement 30 ans.

    Le chef nous a montré comment réaliser une pâte à Baba très rapide et facile à l’aide d’un robot mixeur. En trois coups de cuillère, la pâte est prête et facile à verser dans des moules pour obtenir de jolies demi-sphères. C’est sûr que je vais essayer cette technique. J’ai d’ailleurs une amie spécialiste du Baba au Rhum, qui le réalise très bien mais avec la recette traditionnelle. Il faudra que je lui fasse découvrir cette nouvelle technique !

     

     

    Petit Bémol : nous n’avons pas pu avoir la recette complète le jour de la démonstration. J’ai dû faire un e-mail sur le site de Fauchon pour leur demander (ils me l’ont envoyé très rapidement).

    Ensuite à 12h était prévu sur le programme, une démonstration de Christophe Felder, grand chef pâtissier Alsacien. J’avais hâte d’assister à sa démonstration car j’ai eu l’honneur de le rencontrer dans un magasin de cuisine où je travaillais (il m’avait d’ailleurs complimentée pour ma maison en pain d’épices !).

    Je suis donc arrivée à 11h45 devant le stand et…OH Surprise, l’horaire avait été décalé à 11h. Un monde fou devant moi et la démonstration était pratiquement finie. Grosse déception ! Je pousse donc un GROS coup de gueule concernant l’organisation du Salon. Quand on se déplace comme moi d’assez loin et qu’on paye, la moindre des choses est d’avoir un planning respecté ! Le programme donné à l’entrée du Salon n’était même pas à jour. Bravo le staff !

    Du coup, je me suis dirigée vers le stand de Yann Brys qui présentait son Tourbillon Abricot-Basilic. Quelques minutes avant qu’il ne commence, nous avons eu le plaisir de voir la fameuse Mercotte, venir taper la bise au chef !

     

     

    Comme à son habitude, le chef est d’une gentillesse sans égale, très souriant, sans oublier très patient ! (Il a dû attendre plusieurs minutes avant que l’on ne lui amène un robot plongeur). Comme toujours, sa technique du pochage en tourbillon est incroyable.

     

     

    De 13h à 14h, la chef pâtissière Saori Odoi nous présentait l’Opérette, un entremet sans gluten qui se compose d’une base de croustillant au chocolat cru, aux fruits secs et aux flocons de sarrasin, d’un crémeux au chocolat cru, d’une génoise sans farine, d’une mousse au chocolat cru, de petits carrés de crumble croustillant et d’une plaque de chocolat cru qui recouvre l’ensemble. La particularité de la maison Foucade est de proposer des pâtisseries sans allergènes, moins sucrées, avec des ingrédients naturels non raffinés. Résultat de la dégustation : une création très forte en cacao, avec différents jeux de textures et très peu sucrée.

     

    De 14h à 15h, toujours sur le stand « French Touch », avait lieu la démonstration d’Ivan Delaveaux, maître chocolatier-confiseur, autour de sa ganache mojito. Un véritable coup de cœur ! Intense en bouche, précis dans l’harmonie, un mélange de saveurs impeccable. Je regrette que la boutique du chef soit aussi loin, à Lamorlaye dans l’Oise…

     

     

    La dernière démonstration à laquelle j’ai assisté de 15h à 16h fut la présentation de Vincent Valton, chef pâtissier formateur au sein de l’institut le Cordon Bleu, à Paris. Il nous a présenté une forêt noire repensée en forme de sphère : un biscuit chocolat, une compotée de griottes, une ganache montée et un enrobage au chocolat noir. Pour ceux qui sont addicts comme moi aux émissions culinaires, vous avez pu voir Vincent Valton lors de la saison 2 ‘Le meilleur pâtissier : les professionnels » sur M6. Verdict : les goûts n’étaient pas assez francs à mon avis. Rien n’égal la forêt noire « Fantastik »de Christophe Michalak (que j’ai d’ailleurs réalisée plusieurs fois, toujours aussi gourmande).

     

     

    Bilan de ce premier Salon de la Pâtisserie à Paris : j’ai été un peu déçue dans l’ensemble même si j’ai assisté à de très intéressantes démonstrations de chefs que je ne connaissais pas. Une très mauvaise organisation au niveau des programmes (pas d’informations concernant le changement d’horaire de Christophe Felder), pas assez de place au niveau des stands pour voir correctement les préparations en direct des chefs, très peu de recettes données lors des démonstrations et très peu d’exposants contrairement au Salon du Chocolat. J’ai été d’ailleurs étonnée de ne pas voir le stand de Pierre Hermé, qui était pourtant annoncé sur le programme. Encore un cafouillage dans l’organisation ! Heureusement que le prix de la place (7€ en tarif réduit) est très raisonnable pour la journée car cela ne vaut pas plus.

    Eau Détox rafraîchissante !

    Eau Détox rafraîchissante !

    C’est l’été et quand il faut chaud, on a besoin de s’hydrater. Oui mais boire de l’eau, c’est trop banal. Et puis côté plaisir, c’est pas trop ça. Alors on oublie les boissons gazeuses et les sodas trop sucrés pour se ruer vers les « Detox Water ».

    Mais qu’est-ce que c’est ? Venues tout droit des États-Unis, ce sont des boissons vitaminées naturellement à base de fruits et d’herbes fraîches infusés dans le l’eau filtrée.

    C’est très facile et rapide. Vous n’avez qu’à laver et couper vos fruits, rajouter des herbes selon vos envies et de l’eau minérale ou filtrée.

    En plus vous pouvez en boire toute l’année en fonction des fruits de saison : on privilégiera les fraises et framboises durant l’été, le pamplemousse et l’orange durant l’hiver.

    Le petit plus non négligeable, c’est très bon pour la santé. C’est faible en calories et riche en antioxydants. 

    TEMPS TOTAL

    45 min

    TEMPS AU FRAIS

    30 min

    INGREDIENTS

    Ce qu’il vous faut (pour 1L d’eau) :

    • 75 cl d’eau minérale
    • 1⁄2 pamplemousse
    • 1 orange
    • 1⁄2 concombre
    • 1 citron jaune
    • Feuilles de menthe
    • Glaçons

      Lavez tous les fruits. Coupez le pamplemousse en rondelles et disposez-les dans une carafe ou une grande bouteille transparente (avec une ouverture suffisamment grande pour faire passer les rondelles de fruits). Faites de même pour l’orange et le concombre. Coupez le citron en deux, coupez la moitié en rondelles et disposez dans la carafe, pressez l’autre moitié et ajoutez le jus dans la carafe. Ajoutez les feuilles de menthe qui vous aurez préalablement lavées et essuyées. Finissez par verser l’eau minérale et les glaçons. 
Placez la préparation au frais pendant minimum 30min, l’idéal étant une nuit complète. N’ajoutez rien de plus !

      Dégustez !

      La brioche de chez Pralus

      La brioche de chez Pralus

      Lors de mon passage au Salon du Chocolat, j’ai découvert un chef-d’œuvre de brioche : la Praluline.
      Il faut dire que leur stand était envahi de visiteurs affamés toute la journée. L’équipe faisait cuire les brioches directement sur place et ça sentait tellement bon ! Du coup, je ne pouvais pas repartir sans l’avoir goûter.

      La Praluline est une création d’Auguste Pralus : c’est une brioche pur beurre remplie de généreuses pralines concassées, amandes de la région de Valencia et noisettes du Piémont rosies et concassées.

      La recette est vieille de 60 ans et elle est toujours autant appréciée.

      Vedette de la Maison Pralus, la Praluline est devenue l’ambassadrice du savoir- faire gastronomique de la région roannaise. La ville voisine de Lyon se l’est même appropriée en tant que spécialité au côté de la traditionnelle tarte aux pralines lyonnaise.

      Vous pouvez également retrouver les boutiques Pralus à Dijon, Lyon, Clermont- Ferrand sans oublier Paris.

      C’est dans le 6eme arrondissement, rue de l’Ancienne Comédie que j’ai pu me procurer ma nouvelle trouvaille. C’est vraiment de loin la meilleure brioche aux pralines que j’ai mangée. Elle est moelleuse, avec un petit goût caramélisé et très généreuse en pralines, noisettes & amandes.

      Il faut compter 12,50€ pour une brioche de 600g.

      N’hésitez pas à aller y faire un tour !

      Pancakes Express à la banane et son d’avoine

      Pancakes Express à la banane et son d’avoine

      Pour changer du petit déjeuner de tous les jours, il y a désormais cette recette de pancakes rapide sans gluten et sans lactose (pour les intolérants ou allergiques).

      J’ai fait cette recette un peu au hasard car il me restait une banane bien trop mûre à mon goût et du son d’avoine dans le placard. Je me demandais donc ce que je pouvais réaliser avec ces ingrédients. Et j’ai finalement trouvé sur Pinterest ! Malheureusement, la plupart des recettes utilisent des flocons d’avoine au lieu du son d’avoine. Du coup je me suis dit que j’allais tester…

      Et c’est vraiment très bon ! En plus c’est « healthy », sans matière grasse (seulement un fond d’huile pour accrocher à la poêle) et sans lactose. Un avantage également, le son d’avoine contient une haute teneur en protéines et en fibres solubles ce qui favorise une sensation de rassasiement (idéal pour celles/ceux qui font attention à leur ligne et privilégient les recettes faibles en calories mais sans avoir faim à 11h !).

      Pour compléter cela, on peut ajouter une petite salade de fruits frais (ici des fraises et des framboises), un jus d’orange frais (rien de mieux pour une bonne dose d’énergie) et une boisson chaude.

      A votre tour de constituer votre petit-déjeuner idéal !

      TEMPS TOTAL

      30 min

      TEMPS DE CUISSON

      6-8 min

      INGREDIENTS

      Ce qu’il vous faut (pour 6-8 pancakes) :

      • 1 grosse banane bien mûre, coupée en rondelles
      • 50 g de son d’avoine
      • 1 œuf
      • 1 cuil. à soupe de sirop d’agave
      • Du miel
      • Huile végétale neutre en goût, pour la cuisson

        Ecrasez la banane à la fourchette pour obtenir une texture souple. Ajoutez le son d’avoine, le sirop d’agave et un œuf battu. Mélangez le tout et placez au frigo pendant plusieurs minutes pour durcir la préparation (vous pouvez la préparer la veille pour le lendemain matin).

        Huilez une poêle à crêpes et faites chauffer quelques instants. Lorsque la poêle est chaude, y verser deux cuillères à soupe de la pâte à pancakes et laisser cuire jusqu’à ce que la surface soit prise mais encore fragile tandis que le dessous est légèrement doré. Retournez les pancakes délicatement à l’aide d’une spatule et faites cuire encore une minute. Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.

        A servir chaud avec des rondelles de banane et du miel. Vous pouvez également ajouter d’autres ingrédients selon vos goûts :  sirop d’érable, de la confiture, des amandes, des noix de pécan ou de la noix de coco râpée.

        Dégustez !